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揭开情绪的真相,把握关系中的主动权

认识情绪,过幸福生活


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▎课程是如何更新的?

总共12堂视频课+20堂音辅导课。已更新完毕,可随时学习。


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12堂精致视频课+20堂音频辅导课


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情绪梳理:海蓝博士


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- 海蓝博士 -

复旦大学博士

海蓝幸福家创始人

心理创伤治疗与情


她是《天下女人》幸福力导师。2012年,受著名主持人杨澜的邀请,海蓝担任《天下女人》幸福力课程的导师。


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▲海蓝与主持人杨澜、秋微


她是电视媒体力邀的心理嘉宾。中央电视台、东方卫视、浙江卫视、江苏卫视、凤凰卫视等众多电视媒体邀请海蓝担任《心理访谈》、《杨澜访谈录》、《减出我人生》等多档节目的特邀嘉宾。


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她写出了具有很大影响力的心理著作。她还将自己亲自体验和见证过的情绪心理感悟,著成了《不完美,才美》系列心理畅销书籍。


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杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、于丹、李静、春妮、柯蓝等50位名人,称其为心理学上具有很大启发意义的心理学著作。


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这些年以来,从国外到国内,开课写书做节目,她接触了大量的家庭和年轻人,她深深感悟到:


对我们生命造成困扰更多的不是知识匮乏、技能缺乏、智力有限,而是各种人际关系的矛盾冲突引发的负面情绪


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而很多人也对情绪的理解存在误区:负面情绪是魔鬼,是洪水猛兽


然而海蓝老师经过多年心理梳理,她想告诉大家情绪,是生命的资源。天下没有什么情绪是魔鬼,所有的情绪本质上都是在守护我们。


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在负面情绪中,我们会更好地静下来,思考改变。


情绪本身并无好坏,也无对错,关键是如何应对。在情绪中,你对自己说了什么?做了什么?你对别人说了什么?做了什么?这才决定我们与自己、与他人是否能够和谐。


所以,假如你正在受不良情绪之苦,或许她可以帮点忙。于是她带着经过实战检验的『告别负面情绪的困扰,做自己的情绪顾问』来到了十点课堂。


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除了12堂视频课程,海蓝及她的教练团队还将用20堂音频辅导课,与你分享真实案例,帮助学员积极应对人生的各个阶段压力、疏解不良情绪。


且海蓝及她的教练团队将不定期将会与学员进行互动直播。


已更新完毕,可随时学习在微信公众号:十点课堂的子菜单“已购课程”,可随时观看、收听课程。


这是有意义的情绪心理学


本套课程亮点就是

教会每个人,都成为自己的情绪顾问

授之以鱼,不如授之以渔


改变传统、改变认知的情绪学:不同于单纯理论型的心理学课程,而是真正帮你认清情绪的真相,给你面对问题马上就能用的解决方案,转化工作和生活中负面情绪的能量,遇见更好状态的自己

比如:如何在冲动、要发脾气的时候管住自己?如何摆脱焦虑?如何摆脱职业倦怠?如何找到合适你的爱人?如何与爱人相处、教育孩子?如何化自卑为自信...


▲海蓝老师真人出镜


真实案例:不同于假大空式的心理鸡汤课,海蓝老师将运用她18年的心理学实践,结合多个真实的的生活案例,将所有晦涩难懂的专业术语全部替换成生动的场景演绎,实实在在地给出清晰的解决方案,让你学完就能用!



鲜活生动的场景演绎:不同于单人讲师式的传统教学,本套课程还将通过情景剧,进行前后对比,还原真实生活碰到的焦虑、失控的情景,分析问题、落地一套实用方法,轻松易懂、领悟。学起来,一点都不累。


真实的生活案例还原


线上的辅导空间:海蓝情绪学院


订阅课程的小伙伴,还可加入海蓝的:“情绪学院”。(不是“微信群”,而是在线互动空间,无需微信拉人。只要订阅课程,就可以自动进入)


在这里,海蓝及她的教练团队将会不定期与你在线交流、答疑解惑、直播互动,给你切实可行的建议和方法。


还可与天南地北的伙伴们共同交流讨论,扎堆学习、快速进步,掌握情绪,掌控人生!



12堂精致视频课程

20堂优质音频辅导课

可随时回看

长期线上互动空间“海蓝情绪学院”

现在只要99元

就能把情绪梳理导师,请到你身边



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