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在家就能练的健身课 | 维秘超模私教,带你重新塑造完美身材

带你掌握在家就能练的塑型方案


观看课程介绍片


很多姑娘明明体重不过百,却怎么看都不满意。其实啊,你不是肉太多,而是肉没长对地方:


狂吃不练,肚子上的游泳圈比胸围还宽;

久坐不动,屁股大腿一堆肉,从此跟紧身裤说再见;

生孩子后,拜拜肉、胸下垂、小粗腿通通跑出来......


请相信,美丽绝不存在于侥幸


12堂视频课程+12堂随堂练习


一套科学的变美方法送给你 ✔ 

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塑形课课表20190212.jpg



课程特色


一、化繁为简的零基础塑形课,不限制地点器械



塑形不是非要到健身房使用专业器械、频繁训练才有效。一块瑜伽垫,一条毛巾就是你的塑形利器。




二、国际一流塑形理念,帮你打造维密身材



课程的设计更加靠近维密训练方案:短时、精准、高效。




三、想瘦哪里瘦哪里,让美丽成为一种习惯



找到正确的肌肉发力点。帮助你你更了解自己的身体,激活关键部位。




何耀辉是谁?


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Jessica与演员热依扎

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▲何穗Jessica的训练照


她是超模何穗、演员热依扎最信赖的私人教练。



Nike中国签约精英教练、超级盛典特约导师 


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出版《轻食、悦体、减法生活》,被图书届的“奥斯卡”——世界美食美酒图书大会”评为运动与营养领域最佳。 


适宜人群


1

想拥有一套科学的训练计划的健身小白



2

想针对腰、腹、臀、腿、胸、背、臂塑形的女性



3

想拥有完美体型,但懒得去健身房的女性



4

久坐办公室,有体态及疼痛困扰的上班族



5

想紧致皮肤、身材逆龄的家庭主妇




12堂精美视频课+12堂配套课后练习

还会有音频课,定期答疑解惑

贴心小彩蛋:吃得美、坐着瘦、买对内衣......

带你掌握在家就能练的塑型方案

零基础进阶成逆龄美人

收获理想身材,仅需99元!!!

顶级塑型教练请到你身边


健身课(粉色)422.jpg


• 课程是如何更新的?

共12堂视频课,可随时回听。


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